うっかりミスとはおさらばしよう!物忘れ対策で快適ライフ

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そもそも「物忘れ」とは?なんでもQ&A

ここでは、物忘れとは具体的には「どんな症状なのか」「治る病気なのか」、物忘れに関するよくある質問や疑問を集めてみました。

認知症とは違うのか?

物忘れと聞くと、「もしかして認知症なのか」と考えてしまいがちですが、物忘れにも大きく分けて加齢によるものと、病気が影響しているものの2種類あります。現状の症状を比べながら、自分はどちらの物忘れなのか判断しておくことが大切です。心配な方は専門の医療機関で、必ず診察してもらうようにしましょう。

物忘れと認知症の違いを詳しく見る

物忘れしやすい人の傾向ってあるの?

老化現象のひとつである物忘れは、誰にでも起こりうる症状です。物忘れしやすい人には、その人の性格や育った環境が影響していると考えられており、いくつかの共通点があることが分かっています。物忘れの予防や対策として、物忘れしやすい人の傾向を把握しておきましょう。

物忘れしやすい人の傾向を詳しく見る

物忘れを放置していたらどうなる?

一過性の物忘れでも、そのままにしていると認知症になるリスクが高くなることが明らかになっています。物忘れの初期段階で対策を行うことが大切です。少しずつ始まっている脳の老化を改善していくことで、認知症になる確率がグッと低くなります。

物忘れを放置するとどうなってしまうのか詳しく見る

物忘れ外来とは?

ここ数年で物忘れを専門に診察してくれる「物忘れ外来」という診療科目を設けているクリニックが増えてきています。物忘れ外来ではどのような診察を行っているのか、来院する前に一度目を通しておくとスムーズに治療が始められるので、ぜひチェックしてみてください。

物忘れ外来を詳しく見る

注意力を高める方法とは?

注意力は周りに気がつく力のことをいいます。物事に集中できず、小さなミスを繰り返してしまう注意力散漫の状態は、誰にでもある症状です。注意力散漫になる原因を探って、上手に改善する方法や、注意力を高める方法をご紹介します。少しでも注意力散漫な状態を改善させましょう。

注意力を高める方法について詳しく見る

物覚えを良くする方法とは?

物覚えを良くする方法はあるのか?日々のちょっとしたことや、数分程度でできる事など簡単なことで、物覚えを良くすることができます。病院に行くのは気がひける、家族を心配させたくない、費用はなるべくかけたくないという人は、お手軽な方法で物覚えを良くすることができます。

物覚えを良くするお手軽な方法について詳しく見る

物忘れがひどい!更年期における記憶障害の原因と対策

更年期障害における症状の一つとして、物忘れがあります。女性の実に95%が、更年期に入り「物忘れがひどい」と自覚しているとの報告もあります。ただし更年期の物忘れは、認知症の物忘れとは原因が根本的に異なるので、ご自身も周囲も理解が必要。手足の指を動かすなどし、脳に刺激を与えて症状の改善を目指しましょう。

物忘れがひどい!更年期における記憶障害の原因と対策について詳しく見る

物忘れがひどい!脳梗塞を原因とした血管性認知症

物忘れとは、脳の中で何らかの不具合があって生じる症状。脳梗塞は、脳の中に不具合を起こす主要な原因であるため、その症状の一つとして、物忘れが生じることもあります。脳卒中などを原因とする認知症が、血管性認知症。アルツハイマー型認知症とは原因が異なるため、区別して理解しておきましょう。

物忘れがひどい!脳梗塞を原因とした血管性認知症について詳しく見る

スマホを使うと物忘れが増える?

スマホ使用者の多くが「最近モノ忘れがひどくなった」と感じているなど、デジタル機器に依存した生活を続けることで発症する「スマホ認知症」は誰でもなりうる病気です。本人も周りも自覚症状がなく症状だけが悪化していく、スマホ認知症についてと、その改善方法をお伝えします。

若者も発症する“スマホ認知症”の改善方法!について詳しく見る

脳トレはボケ防止に効果があるのか

脳を使うことによってボケ防止に効果があると言われています。脳を使うというと、難しい勉強など苦痛なものというようなイメージがありますが、ゲームや軽い運動などで楽しみながら、交友関係も広げることにつながります。ただ脳を活性化するだけではなく、楽しくボケ防止ができます。

脳とボケとの関係性について詳しく見る

ボケ予防には体操!その内容を徹底解説

ボケ予防に役立つと注目を集めているのが体操です。具体的に、どのような体操が良いと考えられているのでしょうか。物忘れが気になる方などが取り組みたい体操を紹介します。

ボケ予防と体操について詳しく見る

手軽さが魅力!ボケ予防に活用したいアプリを紹介

手軽なボケ予防をお探しの方は、スマホやタブレットで利用できるアプリを活用してみてはいかがでしょうか。現在では、様々な脳トレアプリなどが登場しています。これらの効果を評価するとともにオススメのアプリを紹介します。

ボケ予防とアプリについて詳しく見る

ボケ予防に活用したいオススメのアロマを紹介

ボケ予防の対策として、一部ではアロマがオススメされています。認知機能とは無関係に思えるアロマがなぜオススメされているのでしょうか。その理由を解説するとともにオススメのアロマを紹介します。

ボケ予防とアロマについて詳しく見る

ボケ予防で人気を集めているグッズを紹介

ボケ予防にオススメのグッズを紹介しています。紹介したグッズを利用することで、脳と生活に刺激を加えられるはずです。楽しみながらボケ予防に取り組みたい方などは参考にしてください。

ボケ予防とグッズについて詳しく見る

楽しみながらボケ予防!将棋が秘める働きを解説

ボケ予防のため新しい趣味を始めたいと考えている方は、将棋に注目してみてはいかがでしょうか。知的なゲームと言われる将棋は、ボケ予防に役立つ可能性があると言われています。具体的に、どのような働きを期待できるか紹介するので参考にしてください。

ボケ予防と将棋について詳しく見る

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