物忘れにかかわる長期記憶と短期記憶について
発達障害と記憶力との関係
発達障害と長期記憶に関連し、ここでは、3種類の発達障害と記憶力との関係を中心に詳しく解説します。
長期記憶を鍛えるための10個の方法
脳の長期記憶を鍛えるためには、第一に、短期記憶を司る脳の海馬へ、何度も同じ情報を送り込むことがポイント。加えて、日ごろから「覚えるトレーニング」と「思い出すトレーニング」を行うことで、長期記憶のシステムはより強くなっていきます。「人の名前をなかなか覚えられない」などの物忘れを自覚している方は、ぜひ、ここでご紹介するトレーニングを実践してみてください。
短期記憶と長期記憶の違いとは
記憶には、短期記憶と長期記憶の2種類があります。文字通り、一時的に記憶されるものの、すぐに忘れてしまうのが短期記憶。それに対し、何年にもわたって長期的に維持されているのが長期記憶。それぞれの記憶の特徴などについて詳しくまとめました。